あなたのストレッチは間違いだらけ!「痛い・辛い・めんどくさい」から解放されるストレッチの新常識とは?

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これまで、テニスが原因で起こる様々な身体の不調について経験や勉強した内容について様々な場でアウトプットしてきました。

 

病院や治療院で行われる治療法から家で出来る手軽な治療法まで、幅広い情報を取り扱うことで多くの方の不安を取り除けるよう心がけています。

 

しかし、「なかなか症状が治らない」「一度治ってもまた再発する…。」といった状態から抜け出せず、最後は手術を迫られる状況になってしまう方がいるのも事実です。

 

確かに、「誰もが必ず治る」という治療法なんてありませんから仕方がないともいえます。

 

そんな中、多くの治療家や専門機関が公開している資料や本を読み漁っているうちに、これぞ本物のストレッチだというものを見つけました。

 

ストレッチは筋肉や関節の怪我の予防のためはもちろん、テニスのパフォーマンスアップのためにも練習やトレーニングと同じくらい重要です。

 

このストレッチを考案したのは日本初のストレッチスタジオを立ち上げ、現在全国に店舗を構える兼子ただし氏です。様々な雑誌や本で執筆活動をしながらTVにも出演しているため、見たことがある方も多いかもしれません。

 

このような実績のある兼子さんが作成された「スピードスポーツストレッチ」のホームページとDVDをみて驚きを隠せませんでした。

 

今まで曲がりなりにもスポーツを教える立場だったものの、全く体の正しい動かし方を知らなかったのだと気づかされました!

 

そこで、このページでは「スピードスポーツストレッチ」の概要とこれからあなたが取り組むべきことが分かるようにまとめたいと思います!

 

あなたも当ページに訪問されたということは、様々な身体の悩みを抱えているに違いありません!

 

もし今すぐにでも柔らかい不調知らずの身体を手に入れたいならこのまま最後まで読み進めてみてください。

 

ストレッチであなたはこんな間違いをしていませんか?

 

・ストレッチは痛いし面倒臭いから続かない!

 

・もうカチコチに固まってしまったから手遅れ!

 

・長時間伸ばすことで柔軟性を手に入れることが出来る!

 

・部活動やテニススクールで学んだストレッチをしている!

 

・痛いのを我慢して継続しないと効果は出ない!

 

この中で、あなたに当てはまるものがありますか?

 

実は、日本で多くの人が行っているストレッチは世界のスタンダードから約30年は遅れているとも言われています!

 

もし、あなたが柔らかく健康な体を手に入れたいなら、新たなストレッチの常識を知る必要があるのです。

 

「スピードスポーツストレッチ」で伝えたい新たな秘訣はたった2つ

 

さて、上記の5つの中で当てはまる部分があったあなたにとって、これから伝える「スピードスポーツストレッチ」の中で最も重要な2つの秘訣を意識することでストレッチの常識が変わると思います。

 

1.負担のかからない正しい姿勢を覚える

2.正しい姿勢で人体の構造上効率の良い動き方を覚える

 

私たちは、知らず知らずのうちに筋肉や関節の一部に負担がかかる悪い姿勢を取ってしまいます。するとその部分が固まり、本来使われるべき筋肉や関節が使われずに退化してしまうのです。

 

すると、日本人の「国民病」ともいわれている腰痛、肩こり、首こり、偏頭痛などを引き起こすのです。

 

世間一般の筋肉をギューッと引っ張るようなストレッチではなく、正しい姿勢で正しい動きをするという2つのポイントに気を付けるだけで「いつの間にか」身体がほぐれている新しいストレッチが身につくのです!

 

なんだか「正しい姿勢」とか「効率の良い動き方」とか難しそうだけど…?

 

このページを読み終え、新しいストレッチに取り組めばあなたは柔軟性の高いしなやかな身体を手に入れることが出来るでしょう。

 

でも、本当にDVDをみるだけで「正しい姿勢」や「効率の良い動き方」がわかるのか不安だという方も多いのではないでしょうか?

 

兼子さんがストレッチスタジオを開設してから子どもから90代のご老人含め老若男女問わず約4万人もの方々を指導してきた結晶がこの「スピードスポーツストレッチ」のDVDに詰め込まれています。

 

1日にやるべきストレッチも90秒×7セットだけでとても洗練されています。

 

「それなら自分にもできるかも!」と思えた方はあと少しだけお付き合いください。

 

まあ実際にストレッチスタジオを経営する社長ですから中途半端で適当なストレッチマニュアルなんて世の中に出せませんよね?信用問題になってしまいます…。

 

例えば、このストレッチを試してみて下さい…

 

実際にこの「スピードスポーツストレッチ」を試したらあなたはどう変わるのか?

 

さて、話を「スピードスポーツストレッチ」の内容に戻します!

 

実際にこの新しいストレッチを行えば、今までの生活でカチンコチンに固まった体がしなやかにほぐれていくでしょう。

 

毎日のデスクワークでガチガチの腰や背中、年のせいか回らなくなってきた首と肩などなど…。

 

仕方ないと諦めていた身体の不調を1日たったの10分で治すことが出来るのです。

 

身体が本来のあるべき姿に戻ったときあなたはきっとこう思うはずです…。

 

「身体が健康だとこんなに日常が楽しいんだ!」

 

これは結構衝撃の気づきになります!痛みや不調は身体が出すSOSですから、そんな状態で日常を楽しめる訳がないですからね。

 

さて、このストレッチのやり方を知りたい方はの「スピードスポーツストレッチ」の内容を是非参考にしてみてください。どんな市販の本や雑誌、ネット上の動画にも書かれていませんので…

 

兼子ただし「スピードスポーツストレッチ」
公式ページはこちら

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